ビルメンの一日

ビルメンテナンス・ビルマネジメントの仕事をしている、とあるビル管(ビルメン)による、ブログです。

「 節約 」 一覧

8.8㎏の減量に成功した4つの行動とは?【ダイエット】(前半)

6年ぶりに59㎏台に戻れました。 今回、約11か月かけて8.8㎏減量に成功しましたので紹介します。 夜勤明けのファーストフードに注意 夜勤明けは疲れと丁度お腹が空いていて、 早く何か食べたくなり、つい …

【ビルメン】夜勤の出費を少なくする方法4選(後半)

2022/04/02   -節約術
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この記事は後半です。 まだの人は「【ビルメン】夜勤の出費を少なくする方法4選(前半)」を先に読んでください。 夜勤の出費を少なくする方法とは 節約する方法も色々あります、 興味のある人は無理のない範囲 …

【ビルメン】夜勤の出費を少なくする方法4選(前半)

2022/03/26   -節約術
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今回は「夜勤の出費を少なくする方法4選(前半)」というテーマで記事にします。 この記事を読めば、夜勤業務の出費を減らせる事が出来ます。 夜勤の出費、バカに出来ません。 最後まで読んで頂けると幸いです。 …

自宅で簡単、節約節電効果、自宅で外気冷房してみた【ビルメン】

2020/06/21   -節約術
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今回はビルでもよくつかわれている空調制御からヒントを得て、 簡単に出来る節約術の紹介です。 上手く使用すれば就寝時のエアコン使用量、 電気代をうかせる事が出来ます。 外気冷房している写真はコチラ 窓を …

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