「 月別アーカイブ：2022年10月 」 一覧

この記事は後半になりますのでご注意願います。 靴の変更 毎日履いている靴をシークレットブーツに変えました。 少し踵が上がり、つま先立ちの様になりますので、 足の筋肉を使う事が出来て結果減量に繋がりまし …

6年ぶりに59㎏台に戻れました。 今回、約１１か月かけて8.8㎏減量に成功しましたので紹介します。 夜勤明けのファーストフードに注意 夜勤明けは疲れと丁度お腹が空いていて、 早く何か食べたくなり、つい …

年末年始が出勤だった分、 ずらして休ませてもらいました。 人が一気に少なくなる平日に休めるのがビルメンの利点です。 今日は連休中の旅先で気になる設備を紹介します。 ①消防設備 消防設備は緊急時の避難や …

※今回の記事を見て真似される方は自己責任でお願いします。 問題が発生した場合、当ブログは責任を持てません。 二種冷凍機械試験で解答を持ち帰る方法 平成２９年から問題用紙を持って帰る事が出来なくなりまし …